Hlaupatækni fyrir 12–16 ára í boltaíþróttum
Hlaup er grunnurinn að nánast öllum boltaíþróttum, hvort sem um er að ræða fótbolta, handbolta, körfubolta eða aðrar íþróttir. Ungmenni þurfa að geta hlaupið, breytt um stefnu, aukið hraðann, stoppað og tekið af stað aftur, oft á miklum hraða og undir álagi.
Samt fær hlaupatækni oft minni athygli en styrkur, boltatækni eða úthald. Það er synd, því góð hlaupatækni getur haft mikil áhrif á frammistöðu, hreyfigetu og líkur á álagsmeiðslum.